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末学2000年开始学佛。说学佛其实就是读一些有关佛教的书籍，如南怀瑾先生《金刚经说什么》《药师经的济世观》等。也读《心经》《普门品》《金刚经》等。尤其喜欢佛咒。2004年正授三皈前，已能熟练背诵楞严咒，且每天诵5—9遍。2005年5月，因为工作变动，末学由一个有着20多年工龄的忙人，突然变成虚位以待的闲人。周遭变化，世态炎凉，使末学真正感悟生命无常!由于变故骤至，加之身体不适，经善知识点拨，开始修大悲咒。
大悲咒，又称千手千眼广大圆满无碍大悲心陀罗尼。它的殊胜，在佛弟子中有口皆啤，无人不晓。
2005年5月22日，末学在经历五个昼夜心在渊谷的创痛之后，开始了类似闭关式的大悲咒精修。没想到，这一干就是两年多，并最终为自己选定了终身修学的准提法门。
一、身心体验大悲咒的广大圆满殊胜。
5月22日，末学从网上下载了梵音版大悲咒，开始念诵。由于有持念楞严咒的经验，所以并没有费多少功夫，就把梵音版大悲咒学会了。
学会，念熟，估算一下时间，先给自己定下每日300遍的功课。
每天，早晨5点钟起床，夜里12点休息，除了早课念诵一遍《千手千眼广大圆满无碍大悲心陀罗尼经》外，其余时间就是念大悲咒。
2005年10月，日课由300遍增加到500遍。到2006年1月11日，已诵满10万遍。2006年5月22日，持大悲咒满一年。诵咒170410遍。
也许是业障现前，亦或是另有机缘，一年精修之后，末学突然想兼持其它咒语。之后，也曾诵持药师咒15万遍，消一切业障病咒一万遍，楞严咒近千遍。每天还加诵《金刚经》《普贤行愿品》等。还有一个周末，突然想诵《楞严经》。于是连诵了两部(每天一部，每部9小时)。此外每天晚上一部大悲忏。这种情况一直持续到2007年2月22日末学决定准提咒专修。这一天末学已累计持诵大悲咒197000遍。
在此期间，末学深切感到大悲咒的广大圆满和殊胜。最直接的感应是：末学内心越来越清净。知万法如幻，因此对外境不再执著。初期打坐持咒，妄念颇多。半年之后，过去所造不善业随念尽现，末学如梦初醒。每当念起，当下即忏。在日常工作生活中，由于能自觉地把顺境逆境都看成是自自然然，都是修行中的增上缘，对一切都充满感恩，因此，对任何人、任何事都能随顺包容，过去的坏脾气也彻底改掉了。
在汉地学佛者中，持念大悲咒的人很多。感应不胜枚举。最有名的如用大悲水治病、以大悲咒求子、求职，因精进持咒遇难呈祥等等。末学在精修大悲咒期间，也曾遇到一些不可思议的事情，例举一二。
例一：2005年8月初，末学随单位考察团去峨眉山。在乐山大佛景区，由于人多，大家排队等候参观。在大佛身边，大家议论的话题自然离不开佛教。当时，站在末学身边的一位女同事小声问末学：“您会念经吗?”我告诉她，我只会念200多个字的《心经》。可能出于好奇，她马上请末学给念一遍。念诵之后，末学看她很专注的样子，又跟她说，观世音菩萨还有一个最著名的咒语，就是大悲咒。于是她再请末学给念念。念完之后，这时参观队伍开始沿山体小路下山，谈话就此中断。待参观结束，这位女同事又与末学同行，并郑重地对末学说：“刚才您在念大悲咒时，我突然记起一个遥远的梦，那个梦就是这个场景，一样不差的!莫非是佛菩萨特意安排在大佛前来接引我的”?那时，末学持大悲咒刚3万遍，也不知何因缘，因此不敢乱打妄语，只说稽此因缘如能学佛一定很好，并向其推荐持诵宝箧印陀罗尼(比大悲咒稍短，便于持诵)。此后，由于该同事被借调其它单位，双方未再见面。期间只通过几次电话，知其已精进持诵宝箧印陀罗尼7万余遍，而且很有感应，两年前的一些愿望正在一个个实现。现在，她越发相信两年前的峨眉山之旅不同寻常。
例二：2005年下半年，末学看到有关高职评定的文件。由于名额有限，参评者还须经过省级计算机和英语考试，而此时末学已过不惑之年，尽管对此很感兴趣，但由于基础较差，而且竞争激烈，心里没有多大把握。在复习考试期间，末学除了积极参加辅导班认真听课之外，也只有靠佛力加持了。每天，无论多晚，定课一遍不少。一个多月后，正式参加考试，临场状态很好。20天后，相关机构通知：计算机、英语、专业考试全部通过。接着准备论文答辩。答辩当天，末学提前一小时到达答辩地点，先用10分种再考虑一下答辩要点，接着仍是闭目持咒。轮到末学答辩时，推门一看，发现主考官竟是15年前即已相识且有过几次接触的某高校领导，内心一下放松了。答辩时自我感觉超水平发挥。几个月后，高职评定顺利通过。
此外，还有一些殊胜感应，如持大悲咒降服恶犬;持大悲咒祈愿大雨停止，使旅游景点出现：大门外大雨滂沱，进大门大雨立止，门里门外两重天的胜景等等，此不赘述。
(以上为摘录)
问：大悲咒日课由300遍增加到500遍，我觉得实在难以置信?
××论坛的Ilo师兄问：日课由300遍增加到500遍.大悲咒400多字,500次就是20多万字.一天只8万多秒.您在除开饮食,厕所,睡眠后,还有多少秒?请您原谅我无理,我觉得实在难以置信
恒念准提答：Ilo师兄最好实修一次，这个问题就能自问自答了。
台湾的智中法师曾经开示，大悲咒如果念诵得法，一天可以诵千遍以上。
末学曾经尝试，2006年2月、4月各有2天，日诵大悲咒864遍。这是最高记录。但末学相信智中法师所说绝非虚言。古语云：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!修行上的情况是不能用数学来计算的。
附录:
《大悲咒》注音
千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼(注音) ，共84句。
1 南无•喝啰怛那•哆啰夜耶 nā mó •hé là dá nā •duō là yà yē
2 南无•阿唎耶 nā mó •ā lì yē
3 婆卢羯帝•烁钵啰耶 pó lú jié dì •shuò bō là yē
4 菩提萨埵婆耶 pú tí sà duǒ pó yē
5 摩诃萨埵婆耶 mó hē sà duǒ pó yē
6 摩诃迦卢尼迦耶 mó hē jiā lú ní jiā yē
7 唵 ōng
8 萨皤啰罚曳 sà pó là fá yì
9 数怛那怛写 shù dá nā dá xià
10 南无悉吉利埵•伊蒙阿唎耶 nā mó xī jí lì duǒ•yī méng ā lì yē
11 婆卢吉帝•室佛啰楞驮婆 pó lú jí dì•shì fó là léng tuó pó
12 南无•那啰谨墀 nā mó•nā là jǐn chí
13 醯唎摩诃皤哆沙咩 xī lì mó hē pó duō shā miē
14 萨婆阿他•豆输朋 sà pó ā tuō•dòu shū péng
15 阿逝孕 ā shì yùn
16 萨婆萨哆•那摩婆萨多•那摩婆伽 sà pó sà duō•ná mó pó sà duō•ná mó pó qié
17 摩罚特豆 mó fá tè dòu
18 怛侄他 dá zhí tuō
19 唵•阿婆卢醯• Ong .ā pó lú xī
20 卢迦帝 lú jiā dì
21 迦罗帝 jiā luó dì
22 夷醯唎 yí xī lì
23 摩诃菩提萨埵 mó hē pú tí sà duǒ
24 萨婆萨婆 sà pó sà pó
25 摩啰摩啰 mó là mó là
26 摩醯摩醯•唎驮孕 mó xī mó xī•lì tuó yùn
27 俱卢俱卢•羯蒙 jù lú jù lú•jié méng
28 度卢度卢•罚阇耶帝 dù lú dù lú•fá shé yē dì
29 摩诃罚阇耶帝 mó hē fá shé yē dì
30 陀啰陀啰 tuó là tuó là
31 地唎尼 dì lì ní
32 室佛啰耶 shì fó là yē
33 遮啰遮啰 zhē là zhē là
34 么么•罚摩啰 mó mó•fá mó là
35 穆帝隶 mù dì lì
36 伊醯伊醯 yī xī yī xī
37 室那室那 shì nā shì nā
38 阿啰嘇•佛啰舍利 ā là shēn•fó là shě lì
39 罚沙罚嘇 fá shā fá shēn
40 佛啰舍耶 fó là shě yē
41 呼卢呼卢摩啰 hū lú hū lú mó là
42 呼卢呼卢醯利 hū lú hū lú xī lì
43 娑啰娑啰 suō là suō là
44 悉唎悉唎 xī lì xī lì
45 苏嚧苏嚧 sū lú sū lú
46 菩提夜•菩提夜 pú tí yè•pú tí yè
47 菩驮夜•菩驮夜 pú tuó yè•pú tuó yè
48 弥帝利夜 mí dì lì yè
49 那啰谨墀 nā là jǐn chí
50 地利瑟尼那 dì lì sè ní nā
51 婆夜摩那 pó yè mó nā
52 娑婆诃 suō pó hē
53 悉陀夜 xī tuó yè
54 娑婆诃 sā pó hē
55 摩诃悉陀夜 mó hē xī tuó yè
56 娑婆诃 suō pó hē
57 悉陀喻艺 xī tuó yù yì
58 室皤啰耶 shì pó là yē
59 娑婆诃 suō pó hē
60 那啰谨墀 nā là jǐn chí
61 娑婆诃 suō pó hē
62 摩啰那啰 mó là nā là
63 娑婆诃 suō pó hē
64 悉啰僧•阿穆佉耶 xī là sēng•ā mù qié yē
65 娑婆诃 suō pó hē
66 娑婆摩诃•阿悉陀夜 sā pó mó hē•ā xī tuó yè
67 娑婆诃 suō pó hē
68 者吉啰•阿悉陀夜 zhě jí là•ā xī tuó yè
69 娑婆诃 suō pó hē
70 波陀摩•羯悉陀夜 bō tuó mó•jié xī tuó yè
71 娑婆诃 suō pó hē
72 那啰谨墀•皤伽啰耶 nā là jǐn chí•pó qié là yē
73 娑婆诃 suō pó hē
74 摩婆利•胜羯啰夜 mó pó lì•shèng jié là yè
75 娑婆诃 suō pó hē
76 南无喝啰怛那•哆啰夜耶 nā mó hé là dá nā•duō là yè yē
77 南无阿利耶 nā mó ā lì yē
78 婆嚧吉帝 pó lú jí dì
79 烁皤啰夜 shuò pó là yè
80 娑婆诃 suō pó hē
81 唵•悉殿都 ōng•xī diàn dū
82 漫多啰 màn duō là
83 跋陀耶 bá tuó yě
84 娑婆诃 suō pó hē