失眠的人最适合念心经吗

现在很多的人都有失眠的症状，晚上失眠不但影响我们白天的工作，还会影响我们的身体健康，而念诵《心经》的好处有一条是，可以让我们的心静下来，可以消除我们的烦恼的。所以失眠的人是非常适合念《心经》的。

念诵心经，就要心无旁骛，这是念诵心经最重要的，也是我们必须要做到的。一些法师在念诵心经时，都是非常专注的，是需要集中精力的，有一些人在念心经时，就很漫不经心，像逛帖子一样，读心经不能这样。

一个人经常念心经，那么他的心胸是非常宽广的，因为在心经中写了很多的观音菩萨救助众生的故事，所以读心经的人，渐渐的也会改变一些自身的观念，也会去帮助他人，不会再斤斤计较，这样心胸自然就变宽广了。

念诵心经其实就是在炼心，对于刚入门的人来说，学会念诵经文就是最基本的事情，就好像练功要先学会扎马步是一个道理，念诵心经能够培养我们的定力，还能够锻炼我们的意志力。当我们有定力的时候，就会对外界的任何事物产生抗体，这样在外界做任何事的时候，我们都能静下心来去念诵心经。